睡眠、体内時計、サーカディアンリズム、時間感覚:
〜2001年

ほか「睡眠、体内時計、サーカディアンリズム、時間感覚」の年月別目次

記事庫の新着・更新情報 
グーグルより上手に英語を無料で日本語訳してくれる『エキサイト翻訳』

past 寝るコツ、寝不足


充分な睡眠はストレスを軽減してくれるかも
2001/06 Yahoo! News Sleep Can Help Some Cope with Stress
徹夜をすると睡眠ホルモンがいっぱい出ます〜シンガポール
 睡眠不足はストレスになりますよ
2001/06 Yahoo! News Overnight Sleep Loss Boosts 'Sleep Hormone'
重役出勤は子供にいいかも
 学校の始業時間を遅くすれば子どもたちの睡眠時間が確保できますよ
2001/06 Yahoo! News  Delayed School Start Helps Kids Catch Up on Sleep
お子さんの悪夢や夢遊病でお悩みではありませんか?
 睡眠時間を充分確保してあげると解消するかもしれません
2001/06 Yahoo! News  Sleepwalking, Terrors Linked to Lack of Sleep
健康の元は暗闇にあり  免疫力を左右するメラトニンは真っ暗闇のときに作られる
 寝床が少しでも明るいとメラトニン生産はストップします
2001/05 Yahoo! News Scientists Say Darkness Benefits Health
快い眠りを得る方法  適量の眠りがベスト 細切れに眠るのは避ける
 午後には運動しよう 寝床で余計なことはしない
2001/05 Yahoo! News  Getting Your 40 Winks: Tips to Keep Your Sleep Peaceful
寝不足と戦う脳、戦わない脳
 睡眠不足で他の部位が機能が落ちたぶん頑張って補う前頭葉
2001/03 Brain.com  Sleep: Brain Compensates For Short-Term Sleep
おやすみ前のお話はお父さんにまかせよう  男の太い声は寝付かせるときに最適
2001/03 The Observer  Deep male voices are the best for falling asleep to

時間


時間の把握は男女で異なる
 男は不変でいつまでもやれるとみなしがち
 女は生の時間に限りがあることをふまえている
2001/01  Yahoo! News  Tick-Tock
楽しい時間はどうしてあっという間に過ぎてしまうの?
2001/01  Brain.com  Why Fun Makes Time Fly

睡眠と文化


すっぽんぽんで寝る人が多いイギリス
 英国民の睡眠、各国比較調査から 寝る前にチョコ、低い睡眠薬使用率
 午前と宵にアクティブな人たち
 ヒトは熱帯で発生した種だから、昼寝の時間(シェスタ)があるほうが効率的に働けるかも
2001/10 BBC News How we go to sleep
睡眠調査@アメリカ
2001/06 Psychiatric News 36-11  Sleep in America: National Survey Results
睡眠不足、セックスの頻度減 米ライフスタイルにも変化
2001/03 CNN.co.jp
<睡眠調査>米国人の6割は8時間未満  成人の多くは働きすぎ
2001/03 毎日新聞

夢の中身


ネズミの夢を読みとります  海馬に電極を差し込んで何の夢を見ているか判別できるよ
2001/09 DISCOVER Vol. 22 No. 10 Rat Dreams
夢の記憶はけっこうあやふや  要点は覚えているけど細部はどんどん変わってしまう
 目覚めた直後でも夢の内容は改変されてしまってるみたいだよ
2001/06 Yahoo! News Dream Recall Often Imperfect
脳スキャンで夢の中身を見てみます
2001/05 BioMedNet News When dreams turn into nightmares
男と女が睡眠中に見る夢の内容差を調べてみました
 男が見る夢は白黒が多く、主題は支配、戦い、見知らぬ人
 女は家庭、知人、人間関係
2001/04 MSNBC Dreams of dominance
 Healthy Adam: Scenes of conquest fill many men's minds during the night
夢を自在に操るトレーニング (上)  (下)
2001/03 ワイアード・ジャパン
夢判断は意味がある?  ほとんどの夢はその日の記憶のごった煮
 一種の譫妄状態にすぎない夢の情景  心脳問題を解く鍵にはなるかもしれない
2001/03 WebMD.com
 Freudian Slip: Do Dreams Have a Role in Psychiatry?  It's a Question of Mind vs. Brain
夢判断は無意味?  夢の内容をコントロール
2000/10  Harvard Medical School  Doctor's Orders: Dream a Little Dream for Me
夢の内容を外から操作する
 テトリス漬けにするとみんなテトリスでうなされた(そりゃそうだろ…)
  記憶障害の人までテトリスでうなされた
2000/10  telegraph.co.uk  Scientists control the content of dreams
2000/10  sciencemag.org  Volume 290, Number 5490, pp. 350-353.
 Replaying the Game: Hypnagogic Images in Normals and Amnesics
2000/10  BBC NEWS Electric dreams reveal memory secrets

夢、睡眠と記憶・学習、REM睡眠


夢の神経科学
2001/11 BioMedNet Memories bound: the neuroscience of dreams
睡眠研究、相反する結論の論文が同時に発表されてしまいました
 「寝ている間に記憶は盛んに編集処理される」
 「寝ている間に心は特に何も有効なことはしていません」
2001/11 Excite Sleep Scientists Disagree
2001/11 Boston Globe 2 studies, 2 conclusions about sleep
2001/11 Economist.com Dream on
2001/11 The Nando Times Scientists don't agree on purpose of dreams
2001/11 BBC News 'Study not sleep' is exam boost
2001/11 EurekAlert!  Mom was wrong, UCLA/VA researcher concludes sleep not essential for learning
2001/11 BioMedNet News Perchance to dream: ay, there's the rub
夢研究特集@サイエンス
2001/11 Science Volume 294, Number 5544  The REM Sleep-Memory Consolidation Hypothesis
2001/11 Science Volume 294, Number 5544  Sleep, Learning, and Dreams: Off-line Memory Reprocessing
2001/11 Science Volume 294, Number 5544  Sweet Dreams Are Made of This
2001/11 Science Volume 294, Number 5544 The Role of Sleep in Learning and Memory
REM睡眠中に変化する脳部位
2001/10 Neuroscience, 2001, 105:3:521-525
 Experience-dependent changes in cerebral functional connectivity during human rapid eye movement sleep
おウマさんはどうして立ったまま寝られるの?
 おウマさんでもREM睡眠は寝そべらないとできません
2001/09 New York Times Asleep on Their Feet
2001/08 The Times Freud's lasting legacy on dream analysis
2001/08 Newsday.com Reasons To Dream  Science stirs anew over whether dreaming serves a function
2001/08 Science News, Vol. 160, No. 6, p. 90  Scientists hope to raise the neural curtain on sleep's virtual theater
睡眠中の脳神経発達
2001/06 Trends in Neurosciences 24-7 Develop as you sleep
寝る子は育ちます  幼いときの睡眠時間は脳の成長に影響(ネコ実験)
 訓練のあと寝たネコは起きていたネコより脳神経変化が大きい
2001/04  eurekalert.org  Sleep in early life may play crucial role in brain development
2001/04 NATURE NEWS brain: To sleep, perchance to learn
うつ病のなりやすさはREM睡眠の周期によって異なる
2001/04  eurekalert.org  For some, sleep style serves as harbinger of depression
眠りと記憶形成
2001/03 The Scientist 15[6]:18  A Night to Remember
 Neuroscientists probe possible connections between sleep and memory consolidation
ミツバチは花の夢を見ると思うよ 動物の睡眠研究
 人間の新生児の眠り、9割はREM睡眠  睡眠は学習に重要な役割
2001/02 THE INDEPENDENT  What does a cat dream about?
迷路でうなされるネズミさん  長期記憶は夢の中で強化されるらしい
2001/01  washingtonpost.com  Study: Rats Dream About Mazes
深い眠りは長期記憶形成に欠かせない(ネコ研究)
2000/11  NEW YORK TIMES  Experts Explore Deep Sleep and the Making of Memories
鳥は睡眠中にさえずりを復習
2000/10  BBC NEWS  Birds sing in their sleep
脳は睡眠中に昼間覚えたことを復習している(ハエ研究から)
2000/06 THE DALLAS MORNING NEWS  Fly by night  Scientists hope study of insect will shed light on human sleep





夜尿症


おねしょは心の問題ではないかもよ 子供の夜尿は脳の担当部位が未熟なせい
2001/11 Yahoo! News Brain Differences Detected in Bed-Wetters

眠気、ナルコレプシー


2002/01 New York Times  A Quiet Revolution for Those Prone to Nodding Off
ナルコレプシーの原因は自己免疫中毒?
2001/11 New Scientist Narcolepsy may result from brain cell attack
オレキシン ナルコレプシーの遺伝要因
2001/10 The Scientist 15[20]:22  Identifying the First Sleep-Related Genes
オレキシンと睡眠発作
2001/07 Trends in Neurosciences Vol. 24, No. 8  Obese and sleepy without orexin
睡眠遺伝子を見つけました
 疲弊した神経が特定の遺伝子に命令を出して休息をとらせます
 わずか数時間で遺伝子表現型が変化してしまうとは
2001/06 BioMedNet News Microarrays pinpoint sleep genes
睡眠と脳内物質
2000/04  BBC NEWS  'Hormonal battle' controls sleep

夢遊病


夢遊病が起きるわけ
 夢遊行動中にSPECT検査をすることに成功  体の睡眠と頭の睡眠がリンクしていない
2000/08  Lancet SPECT during sleepwalking   Lancet 2000; 356: 484 - 485

いびき、睡眠障害、睡眠時無呼吸症候群


頭蓋が丸い人はいびきをかきやすい
2002/01 Ananova Having round head 'can trigger snoring'
2002/01 Bio.com Head-Shape Linked to Snoring
2002/01 EurekAlert!  CWRU researchers find snoring associated with head shape
「睡眠中の呼吸」見張ります 慶応グループ開発  赤外線の監視装置
2001/12 読売 か・ら・だ / け・あ
2001/12 BBC News Hormone fixes female snoring
睡眠時 無呼吸症候群
2001/12 読売 か・ら・だ / け・あ ホップステップ健康!
性差@睡眠時無呼吸症候群  性ホルモンが低酸素症耐性を左右する ネズミ検証
2001/11 EurekAlert!  Gender differences possible root of sleeping disorder
2001/11 University of Wisconsin  Gender differences may figure in sleeping disorder
いびきをかく人、大幅に増える 製薬会社が実態調査
2001/11 asahi.com : 生活 : 医療・健康
いびきが危ない 1
いびきが危ない 2
いびきが危ない 3  子供の成長に悪影響 扁桃腺除去手術で改善
いびきが危ない 4  女性の方が悩み深刻
いびきが危ない 5  のど手術、効果てきめん 治療法や機器 日進月歩
2001/10 読売 か・ら・だ / け・あ
注射でいびきを治療する
2001/09 Ananova 'Snoreplasty' injection could end bedtime misery
2001/09 BBC News New vaccine 'could cure snoring'
2001/09 EurekAlert!  Improved snoring treatment: less pain, more gain
睡眠障害と頭痛・いびき
2001/07 Yahoo! News Sleep Disorder Linked to Headaches And Snoring
いびきをかく人は事故りやすいかも
 睡眠時無呼吸症候群のある人は3倍交通事故に遭いやすい
2001/06 Yahoo! News Treating Sleep Apnea Reduces Car Crash Risk
遺伝子があなたの呼吸を止める? 睡眠時無呼吸症候群
 アルツハイマーや心臓病にも関与する遺伝子との関係
2001/06 Yahoo! News Gene Variation Linked to Sleep Apnea
2001/06 Yahoo! News Sleep Apnea Linked to Alzheimer's Gene
2001/06 Yahoo! News Study: Snoring, Alzheimer's Link?
いびきと成績  睡眠障害のために学業が不振になる子どもたち
2001/06 Yahoo! News  Child's Snoring May Undermine Intellectual Growth
2001/06 Yahoo! News Study: Children Who Snore Score Badly
大きないびきをよくかくお子さんはADHDかも  睡眠障害との関係
 親がいびきかきだと子供もいびきかきの率が高い  親が喫煙者だと、その率は倍加する
 睡眠障害を治療するとADHDが快癒することがある
2001/05 Yahoo! News Snoring Linked to ADHD in Young Children

不眠症


テロ影響で不眠症になったという人、実際は本人が考えているより熟睡できてます
2001/12 EurekAlert!  Trauma survivors losing less sleep than they think
2001/12 Annu. Rev. Psychol. 2002. 53:215-243.
 INSOMNIA: Conceptual Issues in the Development, Persistence, and Treatment of Sleep Disorder in Adults
不眠症解消のコツ
2001/09 femail.co.uk Could a walk cure insomnia?
夢の結末を変えましょう  ドリームセラピーでPTSDに伴う睡眠障害が改善できるようです
2001/08 BBC News 'Dream therapy' helps rape victims
ストレスと睡眠障害
2001/06 Yahoo! News Stress Hurts: Sex

時差ボケ、夜勤、体内時計の乱れ


宇宙飛行士を悩ませるバイオリズムの乱れ
2001/12 EurekAlert! Internal clock not ready for Mars time
2001/12 Bio.com Human Clock 'Preset' to 24-Hour Cycle
「夜勤で乳がんの危険性が増大」 米で2研究  2001/10 cnn.co.jp
夜中に光をあびると性ホルモンの分泌が増加するから
2001/10 EurekAlert!
 Light at night and working the graveyard shift linked to increased risk of breast cancer
2001/10 Fred Hutchinson Cancer Research Center
 Working the graveyard shift and the risk of breast cancer
不規則勤務は不経済  夜勤が混じる勤務形態は健康にも効率にもよくありません
2001/09 Yahoo! News Shift Work Said to Have Health, Societal Costs
時差ボケ解消には暗青色の光が効くかもしれません
2001/08 Ananova Dark blue light 'may end jetlag'
老年期の睡眠障害、体内時計の乱れのせい(ネズミ実験)
2001/08 EurekAlert! Sleepless aged rats show biological clock problems
時差ボケと体内時計と脳障害 Q&A
2001/06 Trends in Cognitive Sciences 5-7  Long-haul brain drain
アルツハイマーや痴呆症で見られる睡眠障害  介護者に負担をかける生体時計の故障
2001/06 Psychiatric News 36-12  Alzheimer's Sleep Problems Linked To Circadian-Rhythm Disruption
麻薬の一種エクスタシーは生体時計を壊す
2000/06  BBC NEWS  Ecstasy 'ruins body clock'
パイロット、トラッカー、鉄道員には糖尿病や心臓病のリスク
 不規則勤務のストレスから
2001/05 Yahoo! News Habits And Hazards Cause Obesity - Nutritionist
時差ボケ 脳を委縮? 深刻な悪影響
  米科学誌、英グループ 国際線の客室乗務員を調査
2001/05読売 か・ら・だ / け・あ
スチュワーデスには危険が一杯  時差ぼけで脳がしぼむ
2001/05 ネイチャーバイオニュース
時差ぼけになった脳
2001/06 Nature Neuroscience  Your brain on jet lag
2001/05 NATURE NEWS brain: Jet setting drains brain
2001/05 BBC News Jetlag 'shrinks the brain'
2001/06 Trends in Cognitive Sciences 5-7  Long-haul brain drain
時差ぼけ原因は「体」 脳対応に追いつかず  東大教授ら解明
2000/04 毎日 科学環境ニュース
体のリズム 時間治療の試み
1999/08 Yomiuri On-Line / LIFESTYLE 医療ルネサンス
1・発病に要注意時刻あり
2・夜間も血圧高いと危険
3・抗がん剤、投与は夜に
4・狭心症、タイプ別に処方
5・光浴び 睡眠リズム調整

サーカディアンリズムの機序


目の後ろの小さな神経細胞塊がコントロールする体内リズム
2001/12 Ananova Research unlocks the body clock's 'pendulum'
2001/12 Bio.com Link Established Between Light and Body Clock
2001/12 EurekAlert!  Researchers discover how body's internal clock generates daily rhythms
2001/12 Harvard Medical School
 Researchers Discover How Body's Internal Clock Generates Daily Rhythms
2001/12 BBC News Scientists 'unlocking body clock'
サーカディアンリズムで動作する遺伝子は実に多種
2001/11 EurekAlert!  Drowsy fruit flies illuminate first molecular pathway, in any species, known to regulate rest and wakefulness
2001/11 UniSci At Least 160 Genes Involved In Daily Living Cycles
2001/09 EurekAlert!  New pathway to understanding circadian rhythms
2001/09 Howard Hughes Medical Institute  New Pathway to Understanding Circadian Rhythms
2001/10 Nature News Service Flies caught napping
癌を抑制する遺伝子はサーカディアンリズムに必須の遺伝子だった
2001/09 EurekAlert!  Gene that prevents tumor growth also carries messages from circadian clock
体内時計 朝夕、別機構で調節 東大チームが仕組み解明
2001/08 読売 か・ら・だ / け・あ
体内時計の進行、早めの人と遅めの人がいる
2001/08 Yahoo! News Biology Determines Sleep-Wake Preference
体内時計は目からの光量で調整されている
2001/08 EurekAlert!
 Jefferson neuroscientists uncover novel receptor in the human eye to control body's biological clock
2001/08 Thomas Jefferson University Hospital
 Jefferson Neuroscientists Uncover Novel Receptor in the Human Eye to Control Body's Biological Clock
サーカディアンリズムがきっちり24時間周期じゃないのはなぜ?
 適応度のシミュレーションをしてみました@日本
2001/07 Physics News Number 547 #2
 Why Don't Circadian Rhythms Coincide With the 24-Hour Day?
2001/07 Nature News Darwin's wake-up call
ずれているのも悪くない  体内時計のずれは生存競争に有利に働くようだ
2001/07 ネイチャーバイオニュース
体内時計と遺伝要因
2001/07 The Scientist 15[14]:16 The Quest for Perfect Timing
体内時計の一端をになう血液循環系
2001/06 AScribe  Penn Scientists Find Cardiovascular System Holds Another Key to Body's Circadian Clock
おなかの子供は概日リズムで生きてます
2001/06 Yahoo! News  Evidence That Fetuses Are Already on Daily Rhythm
運動の効果は朝昼晩で違います  時間帯で異なるホルモン分泌量
2001/06 UniSci  Time Of Day May Be Linked To Peak Athletic Performance
睡眠と生体リズム
2001/06 Psychiatric News 36-11  Sleep Experts Ring Alarm On Sleep-Related Problems
体内時計に合わせて薬服用 副作用の軽減期待  がん治療で効果確認
2001/06 読売 か・ら・だ / け・あ
2001/05 Neuroscience Letters Vol. 304, No. 1-2
 Circadian rhythm of nitric oxide production in the dorsal region of the suprachiasmatic nucleus in rats
早寝早起き一家  生体時計を早まわりさせてしまう遺伝子変異を特定
2001/04 Los Angeles Times Understanding the Early Bird
タイミングを計る脳部位
2001/04 Trends in Cognitive Sciences Vol. 5, No. 5  It's all in the timing
時間感覚をになう脳部位を特定  右頭頂皮質と基底核
2001/02 unisci.com Brain Areas Critical To Human Time Sense Identified
<時計遺伝子> 神戸大グループ  脳と同じ仕組みで作動する体内時計
 皮膚や臓器など全身の細胞の中にもあることを確認
2001/04 読売 か・ら・だ / け・あ
キメラマウスから探る体内時計の仕組み
2001/04 Howard Hughes Medical Institute  Chimeric Mice Reveal Clues to How Brain's Clock "Ticks"
インターフェロン 体内時計狂わせる   九州大グループ マウス実験
2001/03 読売 か・ら・だ / け・あ
体内時計遺伝子を“生”観測  神戸大 脳の働き調べる手段に
2001/02 読売 か・ら・だ / け・あ
時計遺伝子  ヒトのサーカディアンリズムに関わる遺伝子を特定
2001/01  hhmi.org  First Human Circadian Rhythm Gene Identified
2001/01  BBC NEWS  'Sleepyhead gene' discovered
眠くないでチュか?  睡眠時間の短い変異体マウスと概日リズムの関係
2000/11 ネイチャーバイオニュース
食欲と眠りの関係解明へ  東京テクノ・フォーラム21講演
 カギ握る脳内のオレキシン  マウスの実験で判明 睡眠周期や病気との関連性も
2000/10 読売 か・ら・だ / け・あ
母親が胎児の体内時計をセットする(サカナ研究)
2000/07  eurekalert.org   Mom may set your body clock, suggests Science research
体内時計の遺伝子「母親に由来」確認 フランスの研究グループ
2000/07 毎日 科学環境ニュース
ほ乳類「体内時計」に関与の酵素を確認   米ノースウエスタン大の研究グループ
2000/04 毎日 科学環境ニュース
人間の目の中で、生物時計役を果たすタンパク質メラノプシン
2000/01  NATURE NEWS UPDATE brain : A new pacemaker protein?

冬眠


人間は人工冬眠できるようになるか? 冬眠に関与する2カ所の遺伝子
2000/12  THE INDEPENDENT   Gene research scientists close to human hibernation breakthrough

ほか


錯視的な時空間知覚が保持する急速眼球運動時の知覚的連続性
2001/11 Nature 414, 302 - 305
 Illusory perceptions of space and time preserve cross-saccadic perceptual continuity
2001/11 Psychiatric News Volume 36, Issue 21  Psychiatrist Wins Awards For Pioneering Sleep Studies
心理学報 睡眠特集
2001/10 MONITOR ON PSYCHOLOGY Volume 32, No. 9
 → Sleep psychologists in demand
 The success of cognitive behavioral therapy has made behavioral sleep medicine a fast-growing field.
 → Can't get your 40 winks? Here's what the sleep experts advise.
 → Sleep apnea
 → Factors that contribute to insomnia
 → Sleep psychology in practice
 → Sleep deprivation may be undermining teen health
 → How does the brain catch up?
 After sleep deprivation, as activity wanes in prefrontal and temporal lobe areas, other brain areas pick up the slack, new research indicates.
 → Animal sleep studies offer hope for humans
 → Research confirms the virtues of 'sleeping on it'
 Recent studies show that both slow-wave and REM sleep are important for consolidating learning and memory--and perhaps even for solving intractable problems.
 → Further Reading
2001/08 Trends in Cognitive Sciences, 2001, 5:9  Artificial passenger keeps you awake at the wheel
睡眠に関する各種サイト、各種調査の紹介
2001/06 HMS Beagle Sleepless in Cyberspace
睡眠研究今昔
2001/02 THE GUARDIAN  Snooze from nowhere
脳の腹外側視束前核(VLPO)と睡眠
2000/04  NATURE SCIENCE UPDATE   brain : Sweet dreams are made of these


 以上、 →〜2001年の記事でした


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